Dieetadvies bij een te hoog cholesterol

​

Wat is cholesterol?

 

Cholesterol is een vetachtige stof met belangrijke functies in ons lichaam. Er zijn 2 soorten cholesterol; LDL-cholesterol en HDL-cholesterol.

​

​

Wat is het risico van een te hoog cholesterol?

 

Een hoog cholesterol geeft een hoger risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Onder begeleiding van een diëtist kun je een cholesterolverlagend dieet volgen.

 

Het LDL-cholesterol kan zich ophopen in de vaatwand en zorgen voor aderverkalking, terwijl het HDL cholesterol deze ophoping juist kan opruimen. 

​

​

Hoe helpt een dieet/gezonde voeding het cholesterol te verlagen?

 

Met de juiste voeding-aanpassingen kun je weer een gunstige verhouding tussen de verschillende vetzuren (o.a. het LDL- en HDL-cholesterol) in het bloed krijgen. Hiermee verlaag je de kans op hart- en vaatziekten.

​