rice-with-zucchini-soft-boiled-egg-and-p

Dieetadvies bij prikkelbare darmsyndroom (PDS) / FODMAP DIEET

Wat is het prikkelbare darmsyndroom?

 

Wanneer je last heb van een prikkelbare darm (pds) word je, als het goed is, doorverwezen naar een diëtist. Je krijgt de diagnose wanneer andere ziektebeelden zijn uitgesloten. Klachten die bij een prikkelbare darm passen zijn:

  • Wisselende stoelgang (diarree en obstipatie)

  • Buikpijn

  • Regelmatig een dikke, opgeblazen buik

  • Misselijkheid of brandend maagzuur

De klachten kunnen zo erg worden, dat je soms niet meer de deur uit kan. Het is niet duidelijk waarom dit syndroom ontstaat. Vaak lijkt het na een stressvolle of traumatische periode/gebeurtenis te zijn begonnen (dit kan zowel geestelijk als lichamelijk zijn geweest).

Welk dieet kan helpen bij PDS?

Met aangepaste voeding kunnen de klachten sterk afnemen of overgaan. Het FODMAP dieet is een eliminatie en provocatie dieet dat heel strikt gevolgd moet worden. Het is belangrijk om dit onder professionele begeleiding van een diëtist te doen.