dieetadvies bij zwangerschap

Een zwangerschap is een bijzondere tijd, waarin het extra belangrijk is om goed voor je lichaam (en je baby) te zorgen. Overgewicht (BMI> 25) voorafgaand aan de zwangerschap geeft een grotere kans op complicaties. Ook ondergewicht (BMI <18.5) is niet gunstig. Het is hierbij belangrijk om goede begeleiding te krijgen om op een gezonde manier aan te komen tijdens de zwangerschap. Ook bij misselijkheid, brandend maagzuur, zwangerschapsdiabetes of een eenzijdig voedingspatroon kan het van grote meerwaarde zijn om de hulp van een diëtist in te schakelen.


Wanneer je zwanger bent kun je niet alles eten en drinken. De kans dat je een infectie oploopt is groter en sommige infecties of stoffen kunnen gevaarlijk zijn voor de baby. Daarnaast veranderd je smaak en kun je last krijgen van klachten, waardoor je voedingspatroon sowieso enorm kan veranderen.

Wil je hier meer over weten? Kijk dan ook eens onder het kopje SHOP naar de e-guide over voeding tijdens de zwangerschap.